Eltere Forum
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Postnatal Yoga (EN)

Postnatal Yoga & Tea

Nehmen Sie an unserer Postnatal Yoga Class teil, die darauf ausgerichtet ist, neuen Müttern zu helfen, ihre Kraft zurückzugewinnen, ihr Gleichgewicht wiederherzustellen und sich mit ihren Babys zu verbinden. Diese einfache, aber effektive Praxis konzentriert sich auf den Wiederaufbau von Beckenboden-, Kern- und Rückenstärke, die Linderung postpartaler Beschwerden und die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Außerdem lernen Sie Entspannungstechniken, die Ihnen helfen, die Herausforderungen der frühen Mutterschaft mit mehr Leichtigkeit und Ruhe zu meistern. Außerdem ist Ihr Kleines herzlich eingeladen, mitzumachen, so dass es eine besondere Zeit wird, um sich zu verbinden, während Sie sich gemeinsam bewegen.
Take a moment for yourself-nurture your body, mind, and connection with your baby.

Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie sich der Klasse anschließen.

Feel free to arrive from 10 AM for tea, snacks, and a chance to connect with other moms.The yoga teacher also speaks German, French, Spanish and Portuguese.

 

Kontakt & weitere Informationen :

Renée Fretz, Regionalkoordinatorin

erarr.sergm@zra.yh / rygrersbehz.avrqrenaira@zra.yh

Tel.: 621 108 321

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