FR
Ce cours hebdoma daire de yoga de 60 minutes\, destiné aux adolescents et leurs parents\, of fre une occasion unique de renforcer les liens familiaux tout en favorisant le bien-être physique et mental. Chaque séance commence par une relaxation \, suivie de postures adaptées à tous les niveaux pour améliorer la souples se\, la force et l’équilibre. Des exercices de respiration et de méditation aident à gérer le stress et à augmenter la concentration. La séance se ter mine par une relaxation profonde. L'objectif de ce cours est de promouvoir une meilleure compréhension de soi et des autres\, tout en développant des habitudes saines et équilibrées en famille. En pratiquant ensemble\, parent s et adolescents peuvent renforcer leur complicité et partager des moments de détente et de bien-être.
Les ateliers auront lieu le 18.10 \, 25.10\, 15.11\, et le 22.11. Vous pouvez vous inscrire à chaque cours sé parément.
DE
Dieser wöchentliche 60-m inütige Yoga-Kurs\, der sich an Jugendliche und ihre Eltern richtet\, biete t eine einzigartige Gelegenheit\, familiäre Bindungen zu stärken und gleich zeitig das körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern. Jede Sitzung b eginnt mit einer Entspannungsphase\, gefolgt von für alle Niveaus geeignete n Übungen zur Verbesserung der Flexibilität\, Kraft und Balance. Atem- und Meditationsübungen helfen\, Stress zu bewältigen und die Konzentration zu e rhöhen. Die Sitzung endet mit einer tiefen Entspannung. Ziel dieses Kurses ist es\, ein besseres Verständnis für sich selbst und andere zu fördern und gleichzeitig gesunde und ausgewogene Gewohnheiten in der Familie zu entwic keln. Durch gemeinsames Üben können Eltern und Jugendliche ihre Verbundenhe it stärken und Momente der Entspannung und des Wohlbefindens teilen.
Die Ateliers finden am 18.10\, 25.10\, 15.11 und am 22.11 statt. Si e können sich für jeden Kurs einzeln einschreiben.
E N
This weekly 60-minute yoga class\, designed for teenagers and their parents\, offers a unique opportunity to strengthen family bonds while promoting physical and mental well-being. Each session begins with re laxation\, followed by poses suitable for all levels to improve flexibility \, strength\, and balance. Breathing exercises and meditation help manage s tress and increase concentration. The session ends with deep relaxation. Th e goal of this class is to promote a better understanding of oneself and ot hers while developing healthy and balanced family habits. By practicing tog ether\, parents and teenagers can enhance their connection and share moment s of relaxation and well-being.
The ateliers take place on th e 18.10\, 25.10\, 15.11 and on the 22.11. You can enrol for each course ind ividually.
Kontakt/Contact & Informationen/Informati on :
Jil Berg (Coordinatrice régionale)
jil.berg@men.lu
T el.: 621 108 299
LOCATION:Eltereforum Ettelbruck GEO:49.845958;6.099447 ORGANIZER;CN="Anna Fatholahzadeh":MAILTO:Anna.Fatholahzadeh@men.lu URL;VALUE=URI:https://eltereforum.lu/en/agenda/event/respect-and-connect-yo ga-for-teens-and-parents-en/ END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Paris BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 DTSTART:20240331T010000 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 DTSTART:20241027T010000 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR