Eltere Forum
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Postnatal Yoga (EN)

Postnatal Yoga & Tea

Join our Postnatal Yoga class, designed to help new moms regain strength, restore balance, and connect with their babies. This gentle yet effective practice focuses on rebuilding pelvic floor, core, and back strength, easing postpartum discomfort, and improving overall well-being. You’ll also learn relaxation techniques to help navigate the challenges of early motherhood with more ease and calm. Plus, your little one is welcome to join, making it a special time to bond while moving together.
Take a moment for yourself—nurture your body, mind, and connection with your baby.

Please consult your doctor before joining the class.

Feel free to arrive from 10 AM for tea, snacks, and a chance to connect with other moms.The yoga teacher also speaks German, French, Spanish and Portuguese.

 

Contact & further information :

Renée Fretz, Coordinatrice régionale

erarr.sergm@zra.yh / rygrersbehz.avrqrenaira@zra.yh

Tél.: 621 108 321

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