Zesumme bewegen a fit gin no der Gebuert (LU/FR/DE/EN)

Move together and get into shape after birth

LU
Zesumme bewegen a fit gin no der Gebuert.

Dës Aktivitéit passt zu Iech, wann Dir en neien Elterendeel sidd a wëllt eng flott Aktivitéit mat ärem Puppelchen erliewen, fir aus dem Haus erauszekommen, mat aneren Elteren ze socialiséieren, sech op eng sécher Manéier ze beweegen an ze stretchen andeems Dir déi spezifesch Bedierfnesser no der Geburt berücksichtegt.
Et erlaabt Iech och no Iech selwer ze kucken, erëm a Form ze kommen a gläichzäiteg Zäit mat Ärem Klengen ze verbannen. De Cours ass op Englesch, vereenzelt kënne verschidde Wieder bei Bedarf iwwersat ginn.

Bouger ensemble et mise en forme après la naissance.
Cette activité vous convient si vous êtes un nouveau parent et que vous souhaitez une activité chouette avec votre bébé pour sortir de la maison, socialiser avec d’autres parents, bouger et s’étirer en toute sécurité en tenant compte des besoins spécifiques d’après naissance.
Cela vous permettra également de prendre soin de vous, de vous remettre en forme et en même temps de passer du temps avec votre tout-petit. Le Cours se tiendra en Langue anglaise, mais certains mots peuvent être traduits en cas de Besoin.

Sich zusammen bewegen und fit werden nach der Geburt.
Diese Aktivität eignet sich für Sie, wenn Sie frischgebackene Eltern sind und sich eine unterhaltsame Aktivität mit Ihrem Baby wünschen, bei der Sie das Haus verlassen, Kontakte zu anderen Eltern knüpfen, sich auf sichere Weise bewegen und strecken können und dabei die spezifischen Bedürfnisse nach der Geburt berücksichtigen.
Es ermöglicht Ihnen auch, Selbstfürsorge zu üben, wieder in Form zu kommen und gleichzeitig Zeit für eine Bindung zu Ihrem Kleinen zu haben.
Der Kurs ist in Englisch, vereinzelte Wörter können aber bei Bedarf übersetzt werden.

Move together and get into shape after birth.

This activity fits you if you are a new parent and you want a fun activity with your baby to get out of the house, socialize with other parents, move & stretch in a safe way taking into consideration the specific postpartum needs.
It will also allow you to practice self-care, get back into shape and at the same time have bonding time with your little one.

Contact & information :

Pascal Dickes, Coordinateur régional (Eltereforum Bertrange)

Tél. : 621 108 277

cnfpny.qvpxrf@zra.yh

rygrersbehz.oregenatr@zra.yh

Service Eltereforum
33, Rives de Clausen
L-2165 Luxembourg

Adresse postale :
L-2926 Luxembourg

Contact Presse
Myriam Bamberg

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